Cross Training en Cabezón de la Sal
Bienvenido a On Training, nuevo espacio en On Clinic diseñado para mejorar tu salud a través del ejercicio físico en Cabezón de la Sal. Descubre una nueva forma de entrenar en Cabezón de la Sal con este método en el que trabajarás de forma integral tu cuerpo. Reserva ya tu primera sesión de Cross Training.
Todo lo que tienes que saber sobre el Cross Training, una nueva forma de entrenar.
¡Ya disponible en nuestro centro de Cabezón de la Sal!
¿Qué es el Cross Training?
El Cross Training es una metodología de entrenamiento físico que combina una variedad de herramientas y ejercicios para mejorar tu condición física. En ON Clinic, creemos en un enfoque integral del entrenamiento físico, a través del entrenamiento de fuerza y el circuito metabólico.
¿Cuáles son los beneficios de elegir el Cross Training para tus entrenamientos?
Entre los principales beneficios y razones por las que elegir esta disciplina para tus entrenamientos físicos en Cabezón de la Sal destacan:
- Preservar la masa muscular y ósea.
- Mejorar la resistencia cardiovascular intentando manteniendo un consumo máximo de oxígeno (VO2 Max). Estos son indicadores de salud asociados a un menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares (ECV) y la mortalidad por todas las causas.
- Es una disciplina que una gran variedad de movimientos por lo que durante las sesiones no te aburrirás con ejercicios muy repetitivos.
¿Por qué elegir On Training en Cabezón de la Sal?
En nuestro espacio diseñado específicamente para la realización de sesiones de Cross Training en Cabezón de la Sal, tendrás a tu disposición máquinas de tecnología avanzada para monitorizar las cargas de cada ejercicio de Cross Training. Además, nuestro equipo de entrenadores; especializados en Cross Training en Cabezón de la Sal, creará un programa de entrenamiento diseñado exclusivamente para ti, que se adapte a tus objetivos y necesidades.
¿Qué diferencias hay entre el CrossFit y el Cross Training?
A diferencia del CrossFit, el Cross Training es adaptable a diferentes niveles y menos enfocado en la competición, ideal para un enfoque inclusivo y bienestar general. La elección depende de preferencias personales y objetivos. El Cross Training destaca por su versatilidad, adaptabilidad y enfoque en el bienestar integral. Permite una mejor adaptabilidad a tu rutina diaria de entrenamientos y más sostenible en el tiempo para tu bienestar y salud.
