Servicios

Nuestros servicios y clases

¡Una nueva forma de entrenar!

Combinamos fisioterapia con pilates con máquinas y entrenamiento funcional para crear un programa único y eficaz adaptado a sus necesidades. Nuestro objetivo es ayudarle a alcanzar sus metas respetando tu cuerpo y mente. Creemos que todo el mundo puede beneficiarse de nuestros servicios, independientemente de su edad o nivel de forma física. ¡Tenemos el programa perfecto para ti! Mejora la fuerza, movilidad y flexibilidad. Las clases cuentan con la combinación perfecta para conseguirlo tu objetivo a través de diferentes herramientas; Pilates Máquinas, Entrenamiento Funcional, Método 5p, Hipopresivos y suelo pélvico.

Flexibilidad y recuperación de clases a través de nuestra app ,amplio servicio de horarios de lunes a viernes de 8:00h a 22:00h

Se centra en el principio de individualización del entrenamiento, tras una valoración funcional inicial identificaremos los rangos de movilidad y rigidez-tensión como los déficits de movimiento a nivel articular; detectando así las necesidades de cada alumno para adaptar las clases y los ejercicios a el. Realizaremos Pilates con máquinas y entrenamiento funcional personalizado para ti y tu pareja.

En coordinación de herramientas como la fisioterapia y entrenamiento se planteara una intervención para el proceso de la recuperación y prevención de lesiones. Realizaremos una valoración exhaustiva, evaluación y tratamiento de lesiones neuromusculoesqueléticas en camilla. Además si el paciente quiere podemos realizar sesiones de pilates terapeútico impartido por fisioterapeutas que adaptan las clases a ti.

Clases en Grupos reducidos

El ejercicio físico es uno de los hábitos saludables clave en el circulo de la Salud, aprovecha nuestras clases grupales en grupos reducidos de máximo 6 personas, con dos sesiones por semanas para instaurar una rutina saludable con pilates con máquinas y entrenamiento funcional. Mejora tu fuerza, flexibilidad y movilidad con clases adaptadas a tus necesidades por nuestros entrenadores y fisioterapeutas.

Un Envejecimiento Activo mediante la práctica del Método Pilates Máquinas y Entrenamiento especifico para senior mayores de 65 años. El Método Pilates con Máquinas es una herramienta de acondicionamiento físico que nos permite adaptar los ejercicios y las cargas a la condición física de cada uno. Mejora tu actividad física diaria gracias a la combinación de ejercicios físicos de pilates y entrenamiento funcional.

Pilates (técnica de entrenamiento físico ) durante el embarazo para preparar el parto y tener una mejor recuperación postparto y Método 5p (método propioceptivo pelviperineal) impartido por Fisioterapeuta. Grupos reducidos donde trabajaremos con estas herramientas para fortalecer suelo pélvico, corrección de la postura, tonificación muscular y flexibilidad.

En grupo reducidos de máximo 6 personas impartimos nuestras clases de Entrenamiento Funcional en la que realizarás un trabajo global con todo tipo de estímulos y transferencias a ejercicios funcionales con el objetivo de mejorar las capacidades físicas como la fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad que te ayudaran a realizar las actividades físicas cotidianas .